آموزش تست زنی دستیاری و کارورزی

نکاتی در باره بهداشت روان:

drfahmideh — Wed, 15 Oct 2008 18:42:18 GMT

بهداشت روان:

1 – هر شب زود به بستر برو و به موقع هم از خواب برخيز. اما چند دقيقه در بستر بنشين تا سيستم عصبي و ماهيچه ها آماده کارکرد طبيعي خود شوند ، آنگاه کارهاي روزانه را بدون اضطراب و شتاب آغاز کن!

2 – همه کارها چنان که ما مي خواهيم و يا ما پيش بيني مي کنيم ، پيش نمي روند. پس هميشه هر کجا که مي خواهي بروي ، زودتر از موقع حرکت کن و براي خودت وقت اضافي در نظر بگير.

3 – بي جهت غصه نخور. شاد باش و هر از گاه کمي بخند.

4 – توجه داشته باش که بعضي وقت ها، کم هم زياد است. مثلاً اگر براي انجام دادن کاري يک ساعت وقت ، کافي باشد ، اگر دو ساعت در نظر بگيري خيلي زياد است ! برخي از چيزهاي تلف شده برگشت ناپذير است.

5 – هميشه به اندازه پولي که در جيب داري خرج کن. نسيه کردن و حتي استفاده از کارتهاي اعتباري براي خريدهاي روزانه ، کار بسيار نادرستي است که نگراني هاي زيادي به دنبال دارد.

6 – تلاش کن هميشه خونسرد باشي . اضطراب فقط تمرکز انسان را مي کاهد.

7 – هميشه احتياط کن. اگر خودرويت داراي يک کليد اضافي دارد آن را هميشه در کيف دستي خود به همراه داشته باش. همچنين يک کليد اضافه از منزل را در گوشه اي پنهان کن که از آن باخبر باشي. مقداري پول خرد و چند تمبر هم هميشه به همراه داشته باش.

8 – افکار ، انديشه ها و الهاماتي که برخي اوقات برايت پيش مي آيد در جايي يادداشت کن.

9 - سعي کن تا مي تواني ساکت باشي و حرف نزني ، سکوت خيلي از مشکلات را حل مي کند.

10 – کارهايت را جدي بگير اما خودت را نه!

11 – تلاش کن بينش بخشاينده اي را در خودت توسعه بدهي. شايد همان اشتباهي که مردم مرتکب مي شوند ، بهترين کاري بوده که مي توانسته اند ، انجام دهند.

12 – کارها را به افراد شايسته واگذار کن و خودت هم اگر شايستگي انجام کاري را نداري از پذيرش آن خودداري کن.

13 – کارهايي که با جدول برنامه کاري تو متناسب نيست ، يا به آرامش و سلامت فکري تو آسيب مي رساند ، با صراحت و جسارت رد کن. به اندازه اي که مي تواني کار انجام بده.

14 – اگر فرزند خردسال داري هر روز برايش کاري کن که خوشحال شود. اين کار را پس از خوشحال کردن همسرت انجام بده.

15 – سعي کن در هر شبانه روز وقتي را پيدا کني که با خودت تنها باشي.

16 – اگر مي تواني با نامهربانان هم مهربان باش ، آنها احتمالاً بيشتر از ديگران به مهرباني احتياج دارند. چه بسا عقده کمبود محبت آنان را به بي مهري کشانده است.

17 – هميشه به خودت گوشزد کن که تو مدير کل جهان نيستي.

18 – زير دوش آب براي خودت آواز بخوان.

19 – سعي کن هميشه بر اعصابت مسلط باشي.

20 – بدان ، تمام اخباري (مواردي که ديگران به تو مي گويند) را که مي شنوي درست نيست.

21 – مسائل کم اهميت را بشناس و ناديده بگير.

22 – تا وقتي شغل بهتري پيدا نکردي شغل فعليت را از دست نده.

23 – در هر شرايطي خونسردي خودت را حفظ کن.

24 – جلسات را درست در زمان مقرر شروع کن. اهميت نده که ديگران به جلسه برسند يا نرسند.

25 – وقتي شخصي خطايي مرتکب مي شود و تو دليلي براي اثبات آن نداري ، سعي کن بپذيري که حق با اوست.

26 – وقتي دچار يأس و نااميدي شدي سه بار ( در جايي مانند کوه ، دشت و ...) فرياد بکش.

27 – هيچوقت سوار اتومبيلي نشو که راننده اش هوشياري کامل ندارد.

28 – براي موفقيت در کارها از خدا کمک بخواه و هيچگاه ارتباطت را با او قطع نکن. همه چيز به دست خدا است ؛ حتي توفيق استفاده از وقت ، انرژي ، سلامتي

29- وقت دلتنگي يك وقت نگي :اي خدا من يك مشكل بزرگ دارم، بگو اي مشكل من يك خداي بزرگ دارم ومطمئن باش آن مشكل حل خواهد شد.

موفق باشید

دوازده آیه از تورات انتخاب شده توسط حضرت علی (ع) :

drfahmideh — Mon, 30 Jun 2008 13:35:43 GMT

دوازده آیه از تورات انتخاب کرده و به عربی ترجمه کردم و هر روز سه مرتبه در آن ها می نگرم:

۱. ای پسر آدم! تا سلطنت من بر پا است از هیچ ریاست مداری بیم نکن و سلطنت من ابدی است.

۲. ای پسر آدم! تا خزانه من پر است، به دیگری امیدوار مباش و خزاین من پیوسته پراست.

۳. ای پسر آدم! تا مرا میابی با دیگری (بیش از اندازه لازم ) انس مگیر که هر وقت مرا بخواهی به تو نزدیک و با تو مهربانم.

۴. ای پسر آدم! من تورا دوست دارم. تو هم مرا دوست بدار.

۵. ای پسر آدم! همه چیز را برای تو آفریدم و تو را برای خودم و تو چگونه از من می گریزی؟

۶. ای پسر آدم! تا از صراط نگذری از قهر من ایمن مباش.

۷. ای پسر آدم! به خاطر خود بر من غضب می کنی و به خاطر من بر خود خشم نمی گیری

۸. ای آدمیزاده! تو رزق فردا را مطالبه نکن چنان که من هم عمل فردا را از تو نمی خواهم.

۹. ای پسر آدم! من تورا از خاک سپس نطفه و آنگاه از مضغه آفریدم و در خلقت تو در نماندم، از یک گرده نانی که می خوری در می مانم؟!

۱۰. ای آدمیزاده! همه تورا برای خودشان می خواهند و من تورا برای خودت از من مگریز

۱۱. ای پسر آدم! اگر به قسمت خود راضی شوی قلب و بدنت را آسوده می کنم و ستوده باشی و اگر ناراضی شوی دنیا را بر سرت مسلط می کنم، تا چون آهوی بیابان مدام به دنبالش بروی و جز به مقدار روزی نیابی و دچار نکوهش نگردی.

۱۲. ای پسر آدم! تکلیف های من بر عهده توست و رزق تو به عهده من اگر در انجام تکالیف سرپیچی کنی،من از بنده پروری خودداری می کنم.

اندر مضرات پزشکی وطب مدرن

drfahmideh — Sat, 31 May 2008 19:21:38 GMT

بسم الله الرحمن الرحيم

پزشكان بدن بيمار را تخريب مي كنند تا او را نجات دهند،همچون دشمن كه در قلب سپاه پيش مي رود وبه سرعت از جاي ديگري به شكل مرگبار ديگري به سطح مي آيد.

پزشكي وطب مدرن چيزي براي درمان بيماريهاي مزمن براي عرضه كردن ندارند. داروهاي درمان كننده اصولاً جنبه تسكين كننده داشته وبه ندرت علاج كننده است.

بيش از 20% بيماران مرخص شده از بيمارستانها ظرف 2ماه ومعمولاً به علت همان بيماري قبلي دوباره در بيمارستانها بستري مي شوند.

تسكين وفرونشاندن نشانه هاي بيماريها نه تنها مؤثر نيست،بلكه سبب بروز نشانه هاي وخيم وبالقوه مرگبار مي شود وعلائم ونشانه هاي بيماري اوليه خاموش مي شود.

داروهاي شيميائي سبب بروز عوارض جانبي فراوان مي شوند. سالانه هزاران گزارش در باره واكنش ناخوشايند داروها در انجمن ها وسازمانهاي اداره غذا ودارو مي رسد.

تصادفي نيست كه اكثريت عظيم داروهاي فهرست شده در كتابهاي مرجع روي ميز پزشكان در چاپ 10 سال بعد وجود ندارد.. امّا پزشكان مطب متعارف ،اين امر را پيشرفت مي دانند. اين امر معمولاً به آن علت است كه داروهائي كه داراي تاثير مشكوك بوده اند جانشين داروهاي قديمي تر شده اند وبه جاي اين داروها نيز به سرعت داروهاي جديدتر به بازار خواهد آمد.

بيماريهاي مزمن در سنين پايين تر رو به افزايش است. در يك بررسي نشان داده شده است كه 36% بيماران بستري در يك بيمارستان معتبر دانشگاهي به علت بيماري ياتروژنيك(ناشي ازكار پزشك) بستري مي شوند.

درمان طبي متعارف بيماريهاي قلبي يك نمونه از نمونه هاي بسيار ترديد در نحوه مراقبت مؤثر طبي است.

يكي از داروهاي شايع در درمان بيماريهاي قلبي وعروق كرونر پروپرانولول است،كه از عوارض آن كاهش قدرت قلب وتشديد بيماريهاي ريه ونارسائي قلبي وخستگي وافسردگي وناتواني است.

داروهاي فشار خون معمولاً به درازي عمر فرد بايد مصرف شوند،كه در سنين بالا سبب ايجاد خطرات ديگر براي سلامتي مي شود. با افزايش سن ،از ميزان جريان خون به مغز كم مي شود وكاهش بيشتر در نتيجه مصرف دارو سبب وخامت حالات مختلف جسمي ورواني مي گردد.

عمل جراحي باي پاس (برداشتن وريد پاي بيمار وگذاشتن به جاي شريان كرونر كه به منظور ايجاد برگشت خون از شريان مسدود شده مي باشد،در واقع با اين عمل ضايعه را دور مي زنند بجز كاهش درد بيمار هنوز مدارك كافي مبني بر طول عمر بيماران وجود ندارد. مدارك موجود حاكي از وجود روشهاي مطمئن تري براي كاهش ماهيت تهديد كننده بيماري قلب است.

نشان داده شده است اگر رژيم غذائي حساس و ورزش واصلاح مزاج وتغذيه صحيح باشد 80% از اعمال جراحي كاهش خواهد يافت.

امروزه با استفاده طب اسلامي و طب سنتي از جمله حجامت وگياه درماني وزالودرماني وفصد بسياري از بيماريهاي لاعلاج درمان قطعي مي شوند.

قفس

drfahmideh — Fri, 02 May 2008 05:57:18 GMT

قفس

قفسی باید ساخت

هرچه در دنیا گنجشک وقناری هست

با کبوترها

وپرستوها

همه را باید یکجا به قفس انداخت.

روزگاری است که پرواز کبوترها

در فضا ممنوع است!

که چرا به حریم حرم جت ها خصمانه تجاوز شده است!

روزگاری است که خوبی خفته است

وبدی بیدار است

وهیاهوی قناری ها

خواب جت ها را آشفته است

در پس شعله ودود

می شود خوشه پروین خاموش

عهد خودرایی و خودکامی است

عصر خون آشامی است.

(فریدون مشیری)

*****

توسنی کردم ندانشتم همی

کز کشیدن سخت تر گردد کمند

عاشقی خواهی که تا پایان بری

پس بباید ساخت با هر ناپسند

زشت باید دید وانگارید خوب

زهر باید خورد وپندارید قند.

(جمالزاده)

***

نشاط انگیز وماتم زائی ای عشق

عجب رسواگر ورسوائی ای عشق

یکی را بر مراد دل رسانی

یکی را در غم وحسرت نشانی

یکی را همچو مشعل برفروزی

میان شعله ها جانش بسوزی

در این آتش هرآنکس بیشتر سوخت

چراغش در جهان روشن تر افروخت

(مهدی سهیلی)

***

دیدگاه علمی تغذیه در اسلام/ (فلینظر الانسان الی طعامه)

drfahmideh — Tue, 22 Apr 2008 20:44:18 GMT

دیدگاه علمی تغذیه در اسلام/ (فلینظر الانسان الی طعامه)

اشاره:
از اسلام مطالب بسیاری درباره غذا و تغذیه موجود است که چون بررسی علمی در آنها به عمل نیامده، بعضی را این تصور پیش می آید که نیروهای ذخیره شده نزد اسلام فقط برای صفای روح و تغذیه روان به مصرف رسیده و غذاشناسی اسلامی نمی تواند در میان کتابهای علمی غذایی جایی برای خود باز کند! و حال آنکه چنین نیست! و ما در این مقاله و مقالات آینده برآنیم که با وجود عدم توانایی و دانایی در مقابل بیکران دانایی و توانایی خالق انسان، اندکی را از لابه لای کتابها و... و با توجه به آیات و روایات، اندکی در این وادی قدمی برداریم:

رژیم غذایی برای درمان ام.اس،صرع، آرتریت روماتوئید از استاد جمشید خدادادی

drfahmideh — Tue, 22 Apr 2008 20:36:18 GMT

بسمه تعالی

هوالشافی

موارد ممنوعه

چای – قهوه – نسكافه – قند و شكر – شیرینیجات قنادی – سس – رب – هرچیزی كه با قند و شكر تهیه شده باشد – انواع ترشیجات سركه – شور – لبنیات – مرغ و تخم مرغ ماشینی – عدس – سیب زمینی – برنج سفید - گردو – آب یخ تنقلات مصنوعی – انواع غذاهای ساندویچی – گوشت گاو و گوساله – ماهی – همراه غذا مایعات – نوشابه های گاز دار كلیه غذاهای سردی بخش و اسیدی – پرخوری – دیر خوابیدن – سرو صداهای بلند – نورهای چشمك زن – مكان های شلوغ و پر سر و صدا – میوه جات ترش و كال – گوجه فرنگی – بادمجان – نجویدن غذا – بد و بی موقع غذا خوردن .

اثرات خواركي ها و طب قديم:

drfahmideh — Sat, 19 Apr 2008 13:20:29 GMT

اثرات خواركي ها و طب قديم:

ادويه و اغذيه در طبايع گوناگون اثر بسيار در لينت ، يبوست، اخلاق و روحيات افراد دارد. چنانچه برخي اظهار ميدارند كه از خوردن مواد غذايي " گرم"مانند خرما، دارچين، زنجفيل و انجير دچار خشكي دهان، خفگي و گاهي سوزش و خارش و ناراحتي و يا يبوست ميشوند و در عوض با خوردن شير خشت، ليمو،اسفناج،خيار، كدو ، ماست و كاهو و..... بهبود مي يابند. جالب است در بعضي افراد ديگر با خوردن همين غذاها دچار سردي و آب ريزش از دهان و نفخ شكم و يبوست ميگردند و بالعكس با خوردن غذاهاي بخش اول ناراختي هايشان بر طرف مي شود.

براين اساس اطباء طي تجربه در يافته بودند كه غذا ها نيز داراي طبع مختلف و چهارگانه هستند و لذا يك دستور كلي به شرح ذيل داده اند:

1- دموي مزاج ها( آنهاييكه طبع گرم و تر دارند) مي بايست از غذاهاي سردو اندكي مايل به خشكي در غذاهاي خود استفاده كنند مثل غوره،شاه توت، سنجد، تمر، گشنيز، نارنج، ليمو، پرتقال، نارنگي، گلابي، برنج

2- صفراوي مزاج ها( آنهاييكه طبع گرم وخشك دارند) مي بايست از غذاهاي "سرد و تر" مانند آلو، زردآلو ، هندوانه، اسفناج، كدو، خيار، انار، شفتالو، كاهو، دوغ، ماست را مورد استفاده قرار دهند.

3- سوداوي مزاج ها( داراي طبع سرد وخشك) غذاهاي تر و كمي گرم برايشان بسيار مطلوب است همچون نخود آب، گوشت بره، تخم مرغ، گندم، لوبيا ، بادام شيرين ، كشمش ، انجير ، خربزه، كنگر، آل شيرين، چغندر، شير، فندق، شلغم، ترب، آب نارگيل .

4- بلغمي مزاج ها( آنهاييكه طبع سرد وتر دارند) مي بايست غذاهايي مصرف نمايند كه گرم ولطيف باشند چون نخود اب، آبگوشت، گوشت مرغ و كبوتر، پنير با گردو، نارگيل، شنبليله، شير، دارچين، آويشن، رازيانه، بالنگو و.....

اگر ما قادر به شناخت طبع خود شويم ميدانيم كه در سفره به دنبال چه خوراكي هايي بگرديم كه موجب تعادل جسمي و يا پرهيز از بي تعادلي ما گردد.

در باره عسل بیشتر بدانیم

drfahmideh — Wed, 16 Apr 2008 13:04:18 GMT

بسم الله الرحمن الرحيم

(وأّوحَيَ رُبكَ إلَي النَحلِ أنِ اتَخِذِي مِنَ الِجَبالِ بُيُوتاً َومِنَ الشَجَرَِوِممَا يَعرِشُونَ." 68" ثُمَ كُلِي مِن كُلِ الثَمَرَاتِ فَاسلُكِي ُسُبلَ َربِكِ ذُلُلً يَخُرُج مِن ُبطوُنِهَا َشَرابٌ مُختَلِفٌ ألوَانُهُ فِيهِ شِفآءٌ ِللنَاسِ إنَ ِفي ذلِكَ لايِةً لِقَومٍ يَتَفَكَرُونَ ."69 ") (سوره نحل)

(وخداوند به زنبور عسل وحي كرد كه در كوهها و درختان و سقفهاي رفيع منزل گيريد 68 .و پس از ميوه‌هاي شيرين و از حلاوت و شهد گلهاي خوشبو تغذيه كنيد؛ و راه پروردگارتان را به اطاعت بپوييد، آنگاه از درون آنها شربت شيريني به رنگهاي مختلف بيرون آيد كه در آن شفاء مردمان است در اين كار نيز آيت قدرت خدا براي متفكران پيداست.69)

حجامت بدن را سالم وعقل را قوّت می بخشد.

drfahmideh — Fri, 11 Apr 2008 15:19:00 GMT

بسم الله الرّحمن الرّحيم

الحجامه تَصِحُّ البدن و تشدُّ العقل.

حجامت بدن را سالم و عقل را قوت مي‌بخشد.

حجامت در رفتار و اخلاق و جسم تاثير مي‌گذارد. با حجامت عوامل هورموني تحريك مي‌شود و ترشح عوامل هورموني هم باعث صحت جسم است و هم سلامت اخلاق و رفتاربه دست ميايد.

صحيح در مقابل سقيم است و سقيم حكايت از يك غم دروني دارد و در حديث است كه روزه هم مصحح (سلامت بخش) است يعني حجامت معادل روزه هم بيان شده است كما اينكه فرمودند: «صوموا تصحوُّا» چون از نقص انسان را به سلامت مي‌برد.

حجامت به معني ايجاد حجم است كه به دو صورت است:

انجام بادكش با تيغ‌زدن يا بدون آن بر روي پوست در نقاط مختلف بدن مي باشد كه براي پيشگيري، تشخيص و درمان كاربرد بسياري دارد و يكي از اركان درمان طب اسلامي است. گرچه اين روش قبل از اسلام نيز بوده است لكن توضيحات و قانونمندي آن توسط ائمه اطهار عليه‌السلام و نبي اكرم شرح داده شده است.

همانقدر بايد بدانيم كه اين عمل بر روي سيستم لنفاوي و خوني و تمام عناصر بدن تاثير دارد و در موارد خارج شده از طريق حجامت با خون معمولي تفاوت‌هاي معني‌داري دارد.

به قول معصومين عليه‌السلام از طريق حجامت سموم بدن نيز دفع مي‌شود.

در مورد حجامت پايان‌نامه‌هايي نيز نوشته شده است و تحقيقاتي نيز در اين زمينه صورت پذيرفته است. بنابراين حجامت براي رسيدن به حالت تعادلي در بدن است و به عنوان يك سنت در رديف مستحباتي مانند روزه و نماز در طول زندگاني مرتباً تاكيد شده است و بخش مهمتر آن افزايش عقل و قدرت نتيجه‌گيري در انسان است كه سبب تشكيل جامعه‌اي متفكر و اسلامي مي‌شود.

شربتها و عرقيات گیاهی

drfahmideh — Fri, 11 Apr 2008 15:06:30 GMT

شربتها و عرقيات گیاهی

عرق اترج ـ ( طبيعت گرم) نوع كوچك آن ترنج و بزرگ آن بالنك است

معالج اسهال ـ استفراغ ـ ضد نفخ و درد ـ تقويت قلب و كبد و معده و روده‌ها و پوست

عرق بيد ـ ( طبيعت سرد و خنك) خواب آور ـ آرام بخش ـ تب بر ـ مدر ـ شوره سر ـ مفاصل

عرق برگ گردو ـ پائين آوردنده قند خون ـ ضد عفوني قوي ـ بيماري‌هاي جلدي

عرق بهار نارنج ـ ( طبيعت گرم و معتدل) آرام بخش ـ تقويت اعصاب و قلب ـ ضد تشنج ـ صد سكسكه ـ خواب آور

عرق آويش ـ ( طبيعت گرم) اشتها آور ـ ضد نفخ و تشنج ـ ضد قارچ ـ تقويت بينائي ـ مجاري تنفسي خونريزي و ترشحات زنانه ـ بالا برنده فشار خون ـ رقيق كننده خون بعد از غذا ميل شود.

عرق برگ چنارـ ( طبيعت سرد) بسيار سردـ تب بر ـ معالج تنگي نفس ـ مفيد براي رعشه و اعصاب چاق كننده

عرق بومادران ـ ( طبيعت گرم) تقويت اعضا‌ء قلب ـ درد ناحيه قلب ـ ورم معده ـ صرع تصفيه كننده خون ـ جلوگيري از خونريزي و اختلالات قاعدگي ـ تب كهنه ـ نفخ روده ـ سنگ كليه ـ قولنجهاي كبدي ـ رفع خستگي اعصاب ـ اختلالات بينائي

عرق بولاغ اوتي ـ ( طبيعت گرم) مقوي معده و هضم كننده غذا ـ رفع سوء هاضمه رفع اسهال و استفراغ

عرق خارخاسك ـ مدر قوي ـ شستشوي كليه و مثانه ـ سنگ شكن ـ مفيد براي سياه سرفه

عرق خواجه باشي ـ مفيد براي بواسير ـ مدر ـ كليه و مثانه ـ درد مفاصل

عرق رازيانه ـ (طبيعت گرم ) چون هورمون زنانه دارد مصرف زياد براي آقايان خوب نيست ـ ازديد شير مادران ـ اشتهار آور ـ مدر و قاعده آور ـ رفع سنگ كليه و مثانه

عرق خار شتر ـ (طبيعت سرد) شستشوي كليه ـ مفيد براي سنگ كليه و مثانه ـ ثب و لرز ـ سياه سرفه ـ مدر قوي تصفيه خون و كبد

عرق زنيان ـ (طبيعت گرم) ضد نفخ ـ بالابرنده فشار خون و نيروبخش ( يك فنجان در يك ليوان آب سرد بعد از غذا) ضد انگل ـ هضم كننده غذا ـ بادشكن ـ ضد سكسكه ـ رفع سموم بدن ـ رفع اعتياد ـ ضد پيسي ـ مقوي قواي جنسي ـ ضد عفوني قوي

عرق زيره ( طبيعت گرم) نيرو دهنده ـ هضم كننده ـ ازدياد شير مادرـ رفع ناراحتيهاي روده ـ تصفيه خون بادشكن ـ ضد چاقي ـ ضد تنگي نفس ـ ( يك فنجان با يك ليوان آب بعداز غذا)

عرق سيرـ زيبائي پوست ـ كم كننده رطوبتهاي معده و مفاصل ـ جلوگيري از نيكوتين سيكار و آلودگي هوا ضد باكتري‌ها ـ ضد سرطان ـ پائين آورنده فشار خون ـ قند خون ـ چربي خون تقويت كلبولهاي قرمز خون ـ ورم روده ـ تنظيم كننده كلسترول ـ موهاي سفيد را سياه ميكند مفيد براي آب و هواي وبائي ـ عرق سير همان خواص سير را دارد بغير از بوي بد آن

عرق شاه تره ـ ( طبيعت سرد) مدر ـ كم كننده غلظت و چسبندگي خون ـ صفرا بر ـ ضد يرقان مفيد براي خارش بدن ـ دفع صفرا و سوداي گرم ـ نارسائي‌هاي كبدي ـ مسهل خلطهاي سه‌گانه

عرق شنبليله ـ مفيد براي اشخاص ضعيف ـ مسلولين ـ بيماري قند ـ استعمال خارجي براي قارچهاي پوستي ضد ورم گلوـ بواسير ـ كاهش تدهنده كلسترول ( يك فنجان دريك ليوان بعد از غذا)

عرق كيالك ـ ( طبيعت خنك) ضد چاقي ـ تنظيم و تصفيه خون ـ بدخوابي ـ طپش و قلب و اضطراب جلوگيري از سخت شدن رگها ـ سركيجه

عرق كاسني ـ ( طبيعت سرد) تسكين حرارت خون ـ ملين ـ يرقان ـ تقويت پوست ـ ورم مفاصل ـ ورم طحال ضد كلسترل ـ خون در ادرار ـ مقوي معده ـ تب بر

عرق كرفس ـ رماتيسم ـ سنگ شكن ـ شستشوي كليه و مثانه ـ بواسيرـ درد مفاصل

عرق گزنه ـ تنظيم كننده پرستات ـ عفونتهاي جلدي ـ استحكام لثه ـ زيادي شير مادران پائين آورنده قند خون ـ مدر

عرق مرزه ـ ( طبيعت گرم ) درمان كننده قواي جنسي ـ نقرس ـ فلج ـ اسهال ـ صد انگل تقويت كودكان ضعيف ـ مفيد در نرمي استخوان ـ آسم ـ هضم كننده غذا ـ عرق بدن را كم ميكند ( يك فنجان در يك ليوان آب بعد از غذا)

عرق گلاب ـ (طبيعت گرم و معتدل) مقوي اعصاب و قلب ـ درد چشم ـ رفع خلط خون ـ سخت كننده لثه‌ها

عرق نعناع – ( طبيعت گرم) ضد نفخ ـ باد شكن ـ ملين ـ اسهال ـ هضم كننده غذا ـ ضد انگل ـ بواسير ـ دل پيچه ـ اشتها آور

اخلاط چهارگانه = يعني شبكه كلي خون و رگها و اعصاب لنفاوي يك مكان منظم شبكه خورشيدي چهار نوع خلط در سيستمهاي دروني بدن وجود دارد و زيادي هريك يا بيشتر آنها يا فقدان آنها مي‌تواند موجب بيماري گردد.